Online Hardloopschema

Ontdek nu hoe jouw persoonlijke online hardloopschema je naar een hoger level kan loodsen. Met bewezen trainingsmethodes, een goed opgebouwd programma en duidelijke uitleg kan je direct aan de slag met trainen.Geen algemeen schema van internet geplukt, maar aangepast aan jouw wensen, mogelijkheden en niveau. Voorzien van een stappenplan, handige tips & tricks is dit de meest effectieve manier om resultaat te boeken, en niet geblesseerd af te moeten haken.

“Beginnen met hardlopen? Trainen voor een wedstrijd? Blessurevrij blijven, of gewoon sneller worden? Start verantwoord, train op de juiste manier en verbeter je PersonalBest

Hardlopen kan je altijd en overal doen, het is makkelijk, kost weinig tijd, het enige wat je nodig hebt is een paar hardloopschoenen en de juiste kleding. Daarnaast is hardlopen natuurlijk de manier om te werken aan een gezond en sterker lichaam. Niet gek dat hardlopen populair is en steeds meer mensen beginnen met hardlopen.

Wil jij beginnen met hardlopen maar weet je niet goed hoe en wat je moet trainen?
Bieden alle gratis hardloopprogramma’s op internet weinig uitkomst of raak je steeds geblesseerd af?
Heb je al verschillende wedstrijden gelopen maar merk je weinig vooruitgang?
Of misschien ben je wel klaar voor je eerste marathon en heb je een persoonlijk hardloopschema nodig?

“Er is altijd een reden om te lopen”

Kan je wel vertrouwen op een online hardloopschema?
Je vindt toch overal op internet gratis hardloopschema's?
Wie garandeert mij dat ik resultaat ga halen?

Inmiddels kan ik zeggen dat ik over voldoende ervaring beschik.. Als conditietrainer verdiep ik me al jaren in het schrijven van trainingsschema's. Het is mijn passie om mensen te inspireren en ik word enthousiast om mensen te begeleiden. Vandaar dat ik het succes achter goede hardloopschema's met jou wil delen.

De valkuil van 90% van de hardlopers

Je hebt besloten om te beginnen met hardlopen, of je in te schrijven voor een wedstrijd. Eigenlijk heb je geen idee wat je moet doen dus 'doe je maar wat'. Hoe moeilijk kan het tenslotte zijn? Je gaat toch gewoon de deur uit en een rondje hardlopen? Je loopt wanneer je tijd en zin hebt en dat bevalt goed. Tot het moment dat je wat pijntjes begint te voelen en misschien geblesseerd af moet haken.
Veel van de dingen die fout gaan bij het hardlopen of het zoeken naar een online hardloopschema zijn:

·         Hardlopers verdrinken in de vele online hardloopschema's

 

·         Algemene schema's houden geen rekening met wat je wil en kan

 

·         Een algemeen hardloopschema biedt nooit het optimale resultaat

 

·         Je weet niet wat WEL werkt en wat NIET

 

·         Er ontstaan pijntjes, blessures en de motivatie om door te gaan neemt af

 

·         Je mist de juiste coaching en focus

 

·         Lig ik op schema? Loop ik in het juiste tempo?

 

Dit kan vanaf nu verleden tijd zijn. Zorg dat je plezier hebt in het lopen en nog belangrijker dat je gemotiveerd blijft om te trainen en niet afhaakt. Ik coach je online met en persoonlijk hardloopschema. Zo weet je zeker dat je de juiste stappen zet en traint volgens een manier die door vele topcoaches worden toegepast.

 

''Op internet vind ik toch ook gratis online hardloopschema's''?
Waarom zou ik dan een schema laten maken?

 

·         Het unieke van jouw hardloopschema is dat het 100% persoonlijk en uniek is

 

·         Een 1-op-1 schema dat zo is ingedeeld dat je kan lopen op de dagen die jouw uitkomen

 

·         Geen geschuif, overslaan of inhalen van trainingen

 

·         Meest effectieve manier om je hardloopdoelstelling te bereiken

 

·         Verklein de kans om geblesseerd af te moeten haken

 

·         Handige tips & tricks die je niet krijgt bij schema's van het internet

 

·         Kleine investering betaald zich direct terug in snellere tijden

Hoe kan ik je helpen?

Ik wil jou helpen om een betere hardloper te worden. Alles begint met jouw doelstelling. Zonder doelstelling geen resultaat. Zoveel hardlopers lopen iedere week hun zelfde rondje, in het zelfde tempo, zonder enige uitdaging. Prima, maar als je stappen wilt maken geen goede manier om te trainen en ook zeker niet motiverend. Door het bepalen van een doel heb je de eerste stap op weg naar succes al gezet.

Je kent vast wel iemand die ook hardloopt, alleen met een vriend, vriendin of bekende. De een is natuurlijk wat fanatieker dan de ander maar je loopt primair hard omdat je het leuk vindt. Zo niet dan hoef je geen goede hardloopschoenen te kopen want dan ga je het niet lang volhouden.

Maar je zult merken als je weet wat je doet je vooruitgang boekt. Je uithoudingsvermogen wordt beter (ook als je al langer hardloopt), je kan langer achter elkaar lopen en op een hoger tempo.

Ik kan me voorstellen dat je nu denkt: 'Oké, leuk verhaal dit, maar hoe pak ik dit nu aan?'
Heel simpel: Mail naar [email protected].
Zo weet je straks precies waarom je iets doet, wat werkt en wat niet.

 10 weken loopprogramma om volledig thuis uit te voeren (trainingsbegeleiding op afstand)