Lactaattest

Wat?
Een lactaattest is een ideale test voor sporters die na een maximale inspanningstest hun conditie verder willen opvolgen. Deze test kan zowel binnen als buiten uitgevoerd worden.. 

Hoe? 
Aan de hand van de metingen  van lactaat, hartslag en snelheid of wattage worden de hartslagzones opgemaakt.

Voor wie? 
Deze test is ideaal als opvolgingstest voor sporters die na een maximale inspanningstest verder hun conditionele mogelijkheden willen opvolgen.

Tijd?
De afname van een lactaattest neemt ongeveer 1 uur tijd in beslag.

Prijs? 
Lactaattest: 75 euro
Optie: trainingsschema voor 3 maand: 50 euro

Wat breng je mee?
Fietskledij en indien gewenst uw fiets -eventueel zonder wielen- (fietstest) of loopkledij (looptest), alsook uw fiets- of loopschoenen.

U doet best twee dagen voor de test geen al te zware inspanningen meer.
Voldoende rust is essentieel voor het afleggen van een goede/relevante test